Разведенная женщина по имени Марина Гордеева едет на море, где судьба сталкивает ее с Игнатом, спасателем, который знакомит ее с миром фридайвинга — подводного плавания без использования экипировки. Так героиня навсегда оказывается в плену синей бездны, а ее жизнь обретает новую цель.
Сюжет фильма «Один вдох» основан на биографии российской спортсменки Натальи Молчановой — чемпионки и рекордсменки мира по фридайвингу.
Большое путешествие вглубь истории и вдоль арктических широт нашей страны. Это фильм известного путешественника и документалиста Леонида Круглова о выживании человека в нечеловеческих условиях, о силе духа и взаимоотношении людей с природой и себе подобными, когда суровые внешние условия ежеминутно заставляют делать нелегкий внутренний выбор.