Вы просматриваете расписание передачи для региона «Караганда». Чтобы посмотреть расписание вашего региона, перейдите на главную страницу телепрограммы
Досуг, хобби
Представьте себя утром в тихом, спокойном месте. Погрузитесь в состояние глубокой медитации. Посмотрите на первые лучи восходящего солнца, мягко освещающие мир вокруг вас. Наблюдайте, как они мягко рассеивают ночную тьму, пробуждая все живое вокруг. Прислушайтесь к пробуждающим звукам природы - щебету птиц, нежному шелесту листьев на ветру. Почувствуйте, как эти умиротворяющие звуки, сливаясь с вашим дыханием, погружают ваше сознание в глубокое спокойствие…