Алена Свиридова в интервью Леди Mail раскрыла методы, которые помогают ей поддерживать себя в форме. По словам 63-летней артистки, она не прилагает для этого особых усилий и считает важным — соблюдать баланс между физическим и душевным состоянием.
«Я считаю, что есть две вещи, которые определяют то, как ты выглядишь: это твое физическое здоровье и твое ментальное здоровье», — отметила Свиридова.
Певица убеждена, что внутреннее состояние напрямую влияет на внешность.
В питании исполнительница придерживается определенных правил. Она сообщила, что не любит сладкое и редко употребляет вредные продукты, делая исключение лишь для кукурузных чипсов начос.
Также для артистки важен активный образ жизни.
«Мне нравится вести очень подвижный образ жизни, но не потому, что надо, а просто потому, что мне это нравится», — подчеркнула она.
Исполнительница хита «Бедная овечка» добавила, что предпочитает рано вставать, много ходить пешком и плавать.
Это интервью певица дала в преддверии своего появления в шоу «Ну-ка, все вместе!» на канале «Россия 1».
Ранее Алена Свиридова раскрыла свой вес и снялась в откровенном бикини на пляже.
