Экс-жена шоумена Михаила Галустяна рассказала подписчикам в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена), как борется с хандрой. >> Кино и знаменитости без ограничений — в канале ProКино в MAX. Виктория Галустян отмечала, что может делиться такими лайфхаками, поскольку является семейным психологом.
«Самое главное — разрешить себе отдохнуть и позволить “ничегонеделание” без чувства вины, мы не можем быть эффективными 24/7. Можно позвонить близкому человеку и просто поболтать ни о чем. Заняться спортом. Но найти силы на полноценную тренировку иногда практически невозможно, поэтому 15-минутная растяжка/зарядка выручают лично меня. Заняться тем, что нравится именно вам, для меня это: приготовить новое необычное блюдо, сходить на падел или устроить спонтанную фотосессию.
И я бы точно не скроллила ленту — это лишь повысит чувство тревожности, лучше посмотреть легкое кино или почитать книгу. Наше настроение переменчиво, и это абсолютно нормально», — написала блогер.
Бывшая супруга юмориста также развивает свой бренд купальников. Бизнесвумен говорила, что ей нравится эта сфера, и она получила колоссальный опыт, запуская первую капсулу.
Ранее Михаил Галустян высказался о своем разводе.
