Долго засиживаться в пижаме в обнимку с салатом Регина Тодоренко на январских праздниках не стала и уже 8 января отправилась на тренировку. В качестве доказательства телеведущая продемонстрировала фото с занятия пилатесом на реформере, а вдогонку поделилась своими способами восстановления — не только после «ленивых выходных», но и после родов.
Помимо пилатеса, телеведущая предпочитает ручной массаж тела и головы, аппаратные процедуры вроде эндосферы, благодаря которым из организма уходит лишняя вода, а также кардиотренировки. В случае Тодоренко это лыжи.
Ну и, разумеется, правильное питание никто не отменял. «Больше клетчатки и белка, меньше ультрапереработанных продуктов и добавленного сахара», — пояснила Регина в личном Telegram-канале.
Ранее Регина Тодоренко рассказала о борьбе с неизлечимой болезнью.
