Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» способ, позволяющий сохранить кости крепкими. Советом он поделился в выпуске, доступном на платформе «Смотрим».
По словам шоумена, сохранить кости крепкими помогает активный образ жизни. «Реальная профилактика остеопороза — это физические нагрузки. Силовые нагрузки, ходьба, бег, [упражнения] на баланс», — рассказал доктор.
Врач добавил, что курение и употребление сладких газированных напитков, напротив, делает кости более хрупкими.
Ранее Александр Мясников назвал глупостью правило ходить 10 тысяч шагов в день.