Композитор Максим Дунаевский накануне 80-летия раскрыл секрет здоровья и хорошего самочувствия в старшем возрасте. Его цитирует aif.ru.
По словам Дунаевского, он считает себя оптимистом и уверен, что именно деятельность и любимая работа продлевают ему жизнь.
«Сплю я подолгу, ложусь поздно. Что касается еды, завтракаю достаточно легко, потом не ем ничего, а на ночь наедаюсь. Правда, спать иду часа через 2−3 после ужина, не раньше», — рассказал он о своем распорядке дня.
Летом композитор плавает, а не так давно возобновил занятия теннисом. Точного секрета долголетия он не назвал, но призвал ради этого искать позитив даже в трудной ситуации. Дунаевский указал на то, что знал людей, которые вели необыкновенно здоровый образ жизни, но не стало их довольно рано.
«Так что убежден: наша жизнь не всегда складывается так, как бы мы хотели. Да, многое зависит от генов. Но и от тебя самого зависит не меньше. Нужно уметь сохранять в себе стержень, энергию», — заключил он.
