Певица Клава Кока призналась в Telegram-канале, что борется с депрессивным состоянием здоровым образом жизни.
Кока посоветовала поклонникам не допускать «поблажек» вредных привычек и не «пускаться во все тяжкие» во время депрессии. Она считает, что в такие периоды стоит браться за свое здоровье. Артистка призналась, что ставит себе жесткие ограничения при подавленном состоянии. Это ей помогает чувствовать себя лучше.
«Пока что держусь. Несколько месяцев уже. Но я в принципе непьющая, некурящая. Но знаете, иногда бывает грустненько, думаешь: “Ну винчика там выпьем”. Короче, мне нравится. Я прямо хорошо себя чувствую и ощущаю», — поделилась исполнительница.
Кока также похудела в этот период. Она исключила из своей жизни «ночные жоры» и сладости. По словам артистки, ей поднимает настроение то, как она себя видит в зеркале.
Как считает Кока, в депрессивные эпизоды также необходимо чем-то заниматься, а не «сидеть дома и проживать» это. Она предложила направить свои силы на спорт, работу, творчество. Певица также посоветовала «копнуть внутрь себя» и вспомнить, что человеку приносит «неподдельную детскую радость».
Ранее Клава Кока показала интерьер своей гардеробной в новой квартире.
