Накануне на «Новой волне 2025» в Казани 50-летняя Яна Рудковская поделилась секретом стройной фигуры. Корреспондентам издания Super.ru удалось узнать у музыкального продюсера, как ей удается поддерживать себя в прекрасной форме.
Так, знаменитость рассказала, что тщательно следит за питанием, и обозначила несколько важных пунктов своего рациона. Рудковская питается по принципу интервального голодания — режима питания, при котором основной упор делается на время приема пищи.
«Не позволяю себе очень много есть, ем очень маленькими порциями. Я на интервальном голодании. То есть сегодня я поела в четыре часа, и в следующий раз поем где-то в двенадцать дня», — поделилась продюсер с журналистами.
Также знаменитость отметила, что между приемами пищи может позволить себе только воду и чай. Однако во время семейных праздников и застолий предпринимательница может позволить себе отведать что-то вне рамок привычного рациона.
Ранее Яна Рудковская рассказала о многомиллионной мечте и вышла в свет в платье из прозрачного кружева.
